文章摘要:隨著春天的到來,喜歡戶外、徒步、自駕的游客們開始將計劃提到日程上,一邊是山花爛漫,一邊是陽光溫暖,好不自在。但是,這種涉及戶外運動的項目,存在諸多安全隱患,外出游玩時需要注意再注意。　

　　【自駕游】做好前期準備很重要　

自駕游 

　　對于很多人來說,帶著家人一起自駕游玩,既能滿足旅游的愿望,又能和家人一起留下美好的記憶,的確是個不錯的選擇。自駕雖美好,但是前期的準備工作一定要做好。業內人士提醒,無論計劃去哪兒,了解當地景點及提前訂好住宿的酒店至關重要。　

　　據了解,如今自駕游玩的游客越來越多,無論是長線游還是短途游,在出游前熟悉出行路線和路況很關鍵,對于哪些地方容易堵車,哪些地方能加油等,最好要做到心中有數?！敖ㄗh油量剩一半時,就及時找附近加油站加滿油箱,因為有時不能確定會出現什么問題?！薄?/p>

　　自駕愛好者劉先生提醒,為確保車子在路上“不掉鏈子”,最好提前給車輛做一次全面維護和保養,確保車況良好。還要注意目的地天氣及道路情況,提前做些相應準備。外出旅游行車更要注意安全,不超速、不疲勞駕駛,確保行車安全?！叭绻錾嫌暄┨?行車最重要的是‘慢’。在冰雪路上行駛,增大行車間距很有必要,一般來講,行車間距最好要比平時大出3～4倍,跟車太近會很難控制住剎車的距離?！薄?/p>

　　專業人士建議,自駕出游時,最好兩輛以上的車同行,一旦出了事故可以互相照應。另外,不建議個人租車旅游,尤其是剛學會開車的司機,不要拿旅游練車,對車不熟悉,對路況不熟悉,很容易出事故。

　　【美食游】應合理選擇飲食 

美食游 

　　眼下,旅游報價集體“跳水”,節后錯峰出游開始升溫。由于錯峰出游的舒適度大增,吸引了不少市民外出游玩,而美食游也是市民的選擇之一。市民孫女士告訴記者:“我和家人出游一般比較注重當地的美食文化,往往是美食吸引著我們的出游欲望,在出游的過程中可以接觸到很多的美食和特色小吃”。在記者的采訪中,也有好多像孫女士一樣的市民喜歡美食游,但在外出旅游中,面對難以抗拒的美食時,飲食安全需要留心。　

　　市民王先生說:“去年我們公司組織員工一起到南方玩,由于當地飲食習慣與我們平常的飲食有很大差異,很不適應南方餐餐吃大米的習慣,最后吃得我很難受?！蹦陈眯猩缲撠熑颂嵝?在外旅游不要貪食特殊風味菜肴,慎重對待一日三餐,少吃大魚大肉等肥膩的食物,多吃一些蔬菜和水果,多飲白開水,避免上火。對當地吃不慣的調料和菜肴,寧可少吃或不吃,以免腸胃不適,影響整個游程?！?/p>

　　另外,外出就餐不宜隨便選一些不合規定的路邊小店,車站碼頭推車賣的熟食也大多不衛生,如果隨意吃了,則可能導致肚痛腹瀉,重則中毒。不要盲目嘗試新食物,以防產生副作用,可以多吃有助殺菌的大蒜和醋。在車船或飛機上要節制飲食。因為,乘行時,沒有運動,食物的消化過程延長、速度減慢,如果不節制飲食,必然增加胃腸的負擔,引起腸胃不適?！?