無論是靠近北緯30°的廬山、神農架、峨眉山、梵凈山，還是北回歸線上的鼎湖山，都是避暑勝地。
中國北回歸線到中緯度之間的這一片廣袤的南方大地，在地理學上是一個神奇的地方。因為縱觀全球，這兩緯度間的地帶絕大多數是荒漠、干草原等環境，但是在中國南方，這一地帶卻是植被豐富，綠意盎然。雖然在中國的這一地帶之中，我們輕易就能找到那些夏天被稱為“火爐”的城市，但是也更多地找到適合避暑的名山。無論是靠近北緯30°的廬山、神農架、峨眉山、梵凈山，還是北回歸線上的鼎湖山，都是避暑勝地。
神農架
綠色奇跡話清涼
神農架位于湖北省西部邊陲，是我國唯一以“林區”命名的行政區。這里擁有當今世界北半球中緯度內陸地區唯一保存完好的亞熱帶森林生態系統，境內森林覆蓋率達88%，保護區內達96%，成為世界同緯度地區的一塊綠色寶地。當南方城市夏季普遍高溫時，神農架卻是一片清涼世界。
神農架大九湖國家濕地公園
【看點】
神農架最獨特的旅游資源當屬古老、特有而珍稀的動植物，神農氏傳說、“野人”之謎亦是一大看點。神農頂、風景埡、紅坪峽谷、關門河峽谷、夾道河峽谷、野馬河峽谷、陰峪河、沿渡河、香溪河、大九湖，加上流泉飛瀑、云海佛光，皆為絕美風光。
【旅游貼士】
美食：當地風味菜肴有香菇燉土雞、巖耳燉土雞、臘肉火鍋、懶豆腐等，其中燉土雞中的香菇、巖耳選料均為野生，風味獨特。
住宿：最好選擇住在神農架的旅游集散中心木魚鎮，附近有野人發現地、小龍潭自然保護區、神龍頂風景區，住宿價格在一百元左右。
交通：可以乘飛機到宜昌或者武漢，再轉班車到神農架。神農架林區交通以公路為主，209國道及多條省道貫穿境內。
廬山
夏都暢享清涼
地處中國亞熱帶東部季風區域的廬山，因山高谷深，加之高達76.6%的森林覆蓋率，具有鮮明的山地氣候特征，夏季涼爽，7月平均氣溫21.9℃。扼守鄱陽湖口，江湖水氣郁結，山中溪瀑急流跌宕，造就廬山云海彌漫，年平均霧日191天。作為久負盛名的清涼勝境，歷史上吸引了的大批文人騷客、達官貴人到此避暑，廬山在民國期間甚至贏得“夏都”的美譽。
廬山瀑布云景觀
【看點】
廬山風光秀麗，美廬別墅、廬山會議會址、花徑、錦繡谷、仙人洞、竹山寺、大天池、龍首涯、石門澗、黃龍潭、烏龍潭、三寶樹、蘆林湖、博物院、含鄱口、植物園、大口瀑布、三疊泉、五老峰、東林寺、西林寺、東林大峽谷等知名景觀為夏季增添一抹清涼。
【旅游貼士】
美食：云霧茶、石雞、石魚、石耳是廬山特產，黃燜石雞是廬山名菜，另外廬山鮮筍、湖口糟魚、桂花酥糖也很受歡迎。
住宿：景區內有價格不菲的名人別墅，也有單位房改造的別墅或私人家庭別墅，標間價格和賓館、酒店相當。還有便宜的牯嶺學校招待所、牯嶺街的小旅社。
交通：廣州有飛機到九江廬山機場，也可以坐火車到九江再轉車到廬山。
